W minioną sobotę uczestnicy projektu „Seniorzy z pasją” spotkali się na kolejnych warsztatach. Tym razem program objął dwa bloki tematyczne: zajęcia ruchowe z fizjoterapeutą oraz spotkanie z psychologiem.
Ruch i oddech pod okiem fizjoterapeuty
Podczas części fizycznej seniorzy pracowali nad prawidłowym oddechem, wykonywali ćwiczenia rozciągające oraz zadania usprawniające koordynację ruchową. Jak podkreślają organizatorzy, tego typu aktywność to istotny element dbania o codzienną sprawność i zdrowie w starszym wieku.
Psycholog o dobrym samopoczuciu
Druga część spotkania miała charakter rozmowy z psychologiem. Tematem przewodnim było pozytywne myślenie i budowanie dobrego samopoczucia. Uczestnicy poznali także metodę wzmacniania wdzięczności — tzw. słoiki wdzięczności, w których zapisuje się codzienne dobre chwile.
Grant dla seniorów z powiatu radziejowskiego
Projekt „Seniorzy z pasją” realizowany jest w ramach grantu, którego celem jest wspieranie seniorów z powiatu radziejowskiego. Dofinansowanie pochodzi ze środków Lokalnej Strategii Rozwoju. Projekt grantowy LGD „Aktywni seniorzy w Powiecie Radziejowskim” współfinansowany jest z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach Priorytetu 7 – Fundusze Europejskie na rozwój lokalny, Działania 7.4 „Wspieranie integracji społecznej” programu Fundusze Europejskie dla Kujaw i Pomorza 2021–2027.
Organizatorem jest Lokalna Grupa Działania „Razem dla Powiatu Radziejowskiego”.
Źródło: Gminny Ośrodek Kultury w Osięcinach
Fot. facebook.com
