Relaks i zdrowie dla seniorów z gminy Osięciny
W sobotę 24 października w Gminnym Ośrodku Kultury w Osięcinach zorganizowano warsztaty z fizjoterapeutą. Wydarzenie odbyło się w ramach projektu „Seniorzy z pasją”. Uczestnicy uczyli się praktycznych technik relaksacyjnych, ćwiczeń oddechowych oraz metod rozluźniania napiętych mięśni.
Praktyczna wiedza o zdrowiu
Spotkanie poświęcono trosce o zdrowie, dobre samopoczucie i regenerację. Seniorzy poznali sposoby wykorzystania świadomego oddechu i odpowiednich ćwiczeń, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Organizatorzy podkreślają, że takie inicjatywy pokazują, jak istotne jest łączenie aktywności, edukacji i dbałości o siebie na każdym etapie życia.
Podziękowania i kontekst projektu
Podziękowano prowadzącemu za przekazaną wiedzę i praktyczne wskazówki, a uczestnikom za wspólnie spędzony czas i zaangażowanie. Projekt „Seniorzy z pasją” to element szerszego przedsięwzięcia grantowego realizowanego przez Lokalną Grupę Działania „Aktywni seniorzy w Powiecie Radziejowskim”. Jest on współfinansowany z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w ramach Priorytetu 7 – Fundusze Europejskie na rozwój lokalny, Działania 7.4 „Wspieranie integracji społecznej” programu Fundusze Europejskie dla Kujaw i Pomorza 2021–2027.
Inicjatywa wpisuje się w działania LGD „Razem dla Powiatu Radziejowskiego” z województwa kujawsko-pomorskiego, promując aktywne i zdrowe życie seniorów.
